Στη σημερινή εποχή οι πιο πολλοί από εμάς τρώμε τα περισσότερα γεύμα εκτός σπιτιού, είτε επειδή δεν έχουμε χρόνο, είτε…
Πολλοί από εσάς είτε έχετε δοκιμάσει είτε απλά έχετε ακούσει για τη διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (ΗΙΙΤ). Μέχρι στιγμής θεωρείται…
Σηκώστε το χέρι σας αν το πρωινό τελετουργικό σας φαίνεται γνωστό: Σηκώνεστε το πρωί με δυσκολία, πηγαίνετε στο μπάνιο βουρτσίζετε…
Η αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Columbia University Medical Centre της Νέας Υόρκης και επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας που δημοσίευσε προχθές τα…
Δεν είχα ποτέ σχέδια για παιδί. Θυμάμαι τον εαυτό μου μικρό κοριτσάκι να λέω «θα κάνω 4 αγοράκια όταν πάω…
Κάθε χρονιά έχει και τα δικά της trends όσον αφορά την υγεία και την ευεξία. Το 2016 είδαμε μία έξαρση…
Όπως συμβαίνει με τα εκάστοτε trends που παρατηρούμε να παρουσιάζονται σε περισσότερα από ένα catwalks, ανάλογα πάντα με τη σεζόν…
Στη διατροφή ο καθένας τείνει να έχει τουλάχιστον μια αχίλλειο πτέρνα, ένα είδος φαγητού που νιώθει ότι είναι εξαρτημένος. Για…