Πόσες φορές σου έχει τύχει να πεινάς και να λαχταράς αυτό το κομμάτι πίτσα, αλλά από την άλλη να κρατιέσαι…
Η αλήθεια είναι πως όταν το διάβασα πρώτη φορά, χρειάστηκε να το διαβάσω και δεύτερη για να το εμπεδώσω. Μα…
Αν πριν μερικά χρόνια μιλούσες για «vegan ρούχα», των περισσοτέρων το μυαλό θα πήγαινε σε γυμνόστηθα κορίτσια με πλεξούδες στα…
Workout για αρχάριους Με αυτές τις εύκολες ασκήσεις θα ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου και αυτός θα αρχίσει να δουλεύει. Αλλά…
Η αυστηρή χορτοφαγία, γνωστή και ως βιγκανισμός, μέχρι τώρα ήταν κάπως παρεξηγημένη έννοια. Μέχρι τώρα ακούγαμε vegan και φανταζόμασταν έναν…
Από μικρούς μας μαθαίνουν να πλένουμε τα δόντια, το πρόσωπό μας, το σώμα μας. Καθώς μεγαλώνουμε φροντίζουμε το περιβάλλον στο…
Κάποιοι έχουν μπλέξει τη φαντασία με την πραγματικότητα και συγκεκριμένα στην Ιαπωνία, όπου χάρη στα social media η τελευταία τάση…
Σ' έναν ιδανικό κόσμο θα πήγαινες για ύπνο και θα ξύπναγες μετά από οχτώ ώρες και μάλιστα χωρίς ξυπνητήρι. Αυτό…
Κάθε φορά που αισθάνεσαι εγκλωβισμένη μέσα σε σκέψεις αρνητικές και όλα γύρω σου φαίνονται μάταια, όταν η έμπνευση έχει πάει…
Γυρνάτε από τη δουλειά, κάθεστε δίπλα-δίπλα στον καναπέ και δεν βγάζετε λέξη. Ίσως ένα «πώς ήταν σήμερα;» για να ακουστεί…
Όταν αποφάσισα να κόψω το κρέας, τα ψάρια και τα θαλασσινά πριν από 6 χρόνια, η μοναδική μου απορία ήταν…
Ακόμα και αν δεν κάνεις yoga και αυτό που σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς τη λέξη αυτή είναι κάποιον…
Αν παραδεχτούμε πως είμαστε ότι τρώμε, τότε σίγουρα για το καλό όλων μας αυτό που βάζουμε στο στόμα μας πρέπει…
Ο λόγος για το jackfruit ή αλλιώς, στα ελληνικά, αρτόκαρπος, το οποίο εδώ και μερικά χρόνια έχει γίνει τάση στη…
Και όχι απλά είναι φουλ στην πρωτεϊνη, αλλά είναι και τέλειο γι αυτούς που λατρεύουν τη σοκολάτα και τους πιάνουν…
Την επόμενη φορά που άσχημες σκέψεις, οι οποίες σε αγχώνουν, φυτρώσουν μέσα στο μυαλό σου, θυμήσου πως υπάρχει ένα απλό…
Η Κυριακή είναι η μέρα που το σύμπαν μας χάρισε για να πηγαίνουμε για brunch. Και δώσε τα pancakes και…
Σχεδόν κάθε μέρα ψάχνω στο internet να βρω ποιο θα είναι το επόμενο wellness trend. Αυτό για το οποίο θα…
Είμαι σίγουρη πως μάλλον νομίζεις ότι έχω πάθει εγκεφαλικό και γράφω λέξεις που δεν υπάρχουν, όμως όχι χαίρω άκρας υγείας.…
Όταν κάνει κρύο δεν είναι απλά καιρός για δύο, είναι και καιρός για να μάθουμε και να εξασκήσουμε της Αναπνοή…
Ποιες θα είναι οι υπερτροφές, με τις οποίες θα ασχοληθούμε όλοι αυτή τη χρόνια; Ποιο θα είναι το νέο γκότζι…
Το μέγεθος πολλές φορές δεν έχει σημασία. Εντάξει, τις περισσότερες έχει, αλλά όχι πάντα. Όσο αφορά στα όργανα γυμναστικής, έχουμε…
Η αλήθεια είναι πως όταν αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα βγαίνουν στην επιφάνεια, αυτό που κάνουμε οι περισσότεροι είναι να γινόμαστε…
Πεπτικό σύστημα Ο στομαχόπονος ή οι κράμπες στο στομάχι είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο για τους δρομείς. Αυτό συμβαίνει γιατί…