Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
popaganda
popagandaΥΓΕΙΑ
ΥΓΕΙΑ
Έχεις αναρωτηθεί πώς γερνάει ο εγκέφαλος καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας;

Έχεις αναρωτηθεί πώς γερνάει ο εγκέφαλος καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας;

Ο εγκέφαλός μας είναι φτιαγμένος για να αλλάζει κατά τη διάρκεια της ζωής μας, ώστε να μπορεί να ανταποκριθεί στις προκλήσεις που αντιμετωπίζει σε κάθε στάδιο. Νέες μελέτες το αποδεικνύουν και οι αποκαλύψεις είναι πραγματικά συναρπαστικές.
23.04.2023Αντιγόνη Πάντα-Χαρβά
176 εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως έχουν ενδομητρίωση: Μιλάμε ανοιχτά
ΥΓΕΙΑ

176 εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως έχουν ενδομητρίωση: Μιλάμε ανοιχτά

Ο Μάρτιος είναι αφιερωμένος στην ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση για την συχνή αυτή πάθηση. Ένας γυναικολόγος και δύο παθούσες μοιράζονται με την Popaganda όσα είναι σημαντικό να γνωρίζουν οι γυναίκες με ενδομητρίωση, αλλά και το περιβάλλον τους.
29.03.2023Λουίζα Σολομών-Πάντα
Τι δείχνει η περίοδος σου για την υγεία σου;
ΥΓΕΙΑ

Τι δείχνει η περίοδος σου για την υγεία σου;

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να σας πει περισσότερα για την υγεία σας από το αν είστε έγκυος ή όχι.
06.03.2023POPAGANDA
Κι όμως, το PMS ευθύνεται για τις συναισθηματικές μεταπτώσεις σου
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Κι όμως, το PMS ευθύνεται για τις συναισθηματικές μεταπτώσεις σου

Εάν λίγες ημέρες πριν την περίοδό σου παρατηρείς ψυχολογικές και συναισθηματικές αλλαγές, το PMS σχετίζεται αποδεδειγμένα με αυτές. Ένας γυναικολόγος και μία ψυχολόγος εξηγούν πώς οι ορμονικές μεταβολές επηρεάζουν, πέρα από το σώμα, τη διάθεσή μας.
15.01.2023Λουίζα Σολομών-Πάντα
Πού οδεύουμε με τις ελλείψεις φαρμάκων στη χώρα;
ΥΓΕΙΑ

Πού οδεύουμε με τις ελλείψεις φαρμάκων στη χώρα;

Οι αιτίες και η διάρκεια της μεγάλης κλίμακας ελλείψεων που χαρακτηρίζουν τον χειμώνα που διανύουμε, η εξάρτηση από την Κίνα και την Ινδία, τα μέτρα του Υπουργείου Υγείας, η επέκταση στην ηλεκτρονική συνταγογράφηση.
13.01.2023Λουίζα Σολομών-Πάντα
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Το 2022 οι celebrities μας ενδυνάμωσαν μιλώντας ανοιχτά για τη ψυχική τους υγεία

Το 2022 οι celebrities μας ενδυνάμωσαν μιλώντας ανοιχτά για τη ψυχική τους υγεία

Η προβολή θετικών προτύπων μπορεί να ενδυναμώσει τους ανθρώπους και να περιορίσει το στίγμα. Από την Selena Gomez και το βίωμα της διπολικής διαταραχής, μέχρι τον Colin Farrell και τις κρίσεις πανικού, αυτή ήταν μια χρονιά γεμάτη ευαισθητοποίηση.
27.12.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Πώς επηρέασε το lockdown τον εγκέφαλο των εφήβων;
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Πώς επηρέασε το lockdown τον εγκέφαλο των εφήβων;

Ο εγκλεισμός αποτελεί πλέον παρελθόν, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι είμαστε και καλά. Μια νέα επιστημονική μελέτη διαπίστωσε πως τα αυξημένα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης εξαιτίας της πανδημίας σχετίζονται με πρόωρη γήρανση του εφηβικού εγκεφάλου.
13.12.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Νιώθεις ότι κάτι πηγαίνει λάθος στις συνεδρίες με τον «Ψ» σου;
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Νιώθεις ότι κάτι πηγαίνει λάθος στις συνεδρίες με τον «Ψ» σου;

Ανάμεσα στους ειδικούς ψυχικής υγείας, μπορεί να υπάρξουν ορισμένοι που καταπατούν τη δεοντολογία. Μία ψυχοθεραπεύτρια αναλύει στην Popaganda τα συνηθέστερα σφάλματα των θεραπευτών, με αφορμή τις εμπειρίες ατόμων που αποσύρθηκαν από τη θεραπεία.
29.11.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Πώς να αναγνωρίσεις τον “ευάλωτο” τύπο ναρκισσιστή (που μπορεί να είναι περισσότερο επικίνδυνος από τον επιδειξιομανή)
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Πώς να αναγνωρίσεις τον “ευάλωτο” τύπο ναρκισσιστή (που μπορεί να είναι περισσότερο επικίνδυνος από τον επιδειξιομανή)

Ο εσωστρεφής ναρκισσιστής είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί από εκείνον που φανερώνεται μεγαλοπρεπώς και αυτό μπορεί να αποδειχθεί πιο επιβλαβές.
24.11.2022POPAGANDA
Οι νέοι στρέφονται στο TikTok για αυτοδιάγνωση – κι αυτό δεν είναι καθόλου εντάξει
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Οι νέοι στρέφονται στο TikTok για αυτοδιάγνωση – κι αυτό δεν είναι καθόλου εντάξει

Ενώ τα social media μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να νιώσουν πως ανήκουν σε μία κοινότητα, η χρήση τους ως εργαλείο αυτοδιάγνωσης ψυχικών διαταραχών είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Ένας ψυχολόγος μας εξηγεί την σημασία της αξιόπιστης διάγνωσης.
22.11.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Η Selena Gomez θέλει να σου μιλήσει για τη Διπολική Διαταραχή (και τη σημασία της σωστής διάγνωσης)
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η Selena Gomez θέλει να σου μιλήσει για τη Διπολική Διαταραχή (και τη σημασία της σωστής διάγνωσης)

Σε μια κατάθεση ψυχής, με αφορμή την πρεμιέρα του νέου αυτοβιογραφικού ντοκιμαντέρ “My Mind & Me”, η pop star μίλησε στο Rolling Stone για την ψυχική της υγεία, τον αγώνα για μια ελεύθερη ζωή και την ανάγκη εξάλειψης του στίγματος.
07.11.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Ο κανιβαλισμός της ψυχικής υγείας από τα media καλά κρατεί
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ο κανιβαλισμός της ψυχικής υγείας από τα media καλά κρατεί

«Φήμες θέλουν τη Δ. Αλεξανδράκη να έκανε απόπειρα», «πρώην παίκτης ριάλιτι απειλεί να αυτοκτονήσει»: Η δραματοποίηση, η διαπόμπευση και η μη ορθή ορολογία στιγματίζουν την ψυχική ασθένεια. Ένας Ψυχίατρος και μία Επικοινωνιολόγος μας εξηγούν το γιατί.
20.10.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Ο μισός πληθυσμός της Γης έχει κλειτορίδα. Γιατί όμως οι γιατροί την αγνοούν;
ΥΓΕΙΑ

Ο μισός πληθυσμός της Γης έχει κλειτορίδα. Γιατί όμως οι γιατροί την αγνοούν;

Σύμφωνα με πρόσφατο άρθρο των New York Times, η κλειτορίδα δεν λαμβάνει την προσοχή που της αξίζει από την ιατρική κοινότητα και αυτή η αδιαφορία μπορεί να αποβεί καταστροφική για τη σεξουαλική υγεία των γυναικών.
19.10.2022POPAGANDA
Μιλώντας για το Τραύμα: «Κάθε φορά που αναβιώνω την κακοποίησή μου, σκέφτομαι πως δεν θα κρατήσει για πάντα»
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Μιλώντας για το Τραύμα: «Κάθε φορά που αναβιώνω την κακοποίησή μου, σκέφτομαι πως δεν θα κρατήσει για πάντα»

Η 10η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, στοχεύοντας στην εξάλειψη του στίγματος γύρω από αυτή. Τρεις άνθρωποι μοιράζονται με την Popaganda τον αγώνα τους για την αντιμετώπιση των τραυματικών γεγονότων που κάποτε έζησαν.
10.10.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Φόβος εγκατάλειψης: Τι είναι και πού εντοπίζονται οι ρίζες του;
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Φόβος εγκατάλειψης: Τι είναι και πού εντοπίζονται οι ρίζες του;

Ο φόβος της πραγματικής ή φανταστικής εγκατάλειψης εδρεύει στον ανασφαλή δεσμό του παιδιού με τους γονείς του. Το παιδί που νιώθει παραμελημένο τείνει να διαιωνίζει αυτό το συναίσθημα στις σχέσεις της ενήλικης ζωής του. Γράφει η Λουίζα Σολομών-Πάντα.
12.09.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Ghosting: Το αρνητικό του αποτύπωμα στην ψυχική μας υγεία
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ghosting: Το αρνητικό του αποτύπωμα στην ψυχική μας υγεία

Ένας ιδιαίτερα δημοφιλής όρος, το ghosting, περιγράφει την ανεξήγητη και απροειδοποίητη διακοπή κάθε επαφής και επικοινωνίας από κάποιον. Πώς μπορεί όμως να επηρεάσει τους αποδέκτες του; Γράφει η Λουίζα Σολομών-Πάντα.
19.08.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Ύπνος: Πώς σχετίζεται με την υγεία του εγκεφάλου μας – και του σώματος
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Πώς σχετίζεται με την υγεία του εγκεφάλου μας – και του σώματος

Τα τελευταία χρόνια οι έρευνες έχουν ρίξει φως στη σημασία του ύπνου, τόσο για τη λειτουργία του εγκεφάλου, όσο και για τη σωματική μας υγεία.
17.08.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Κοινωνική σύγκριση: Πώς να σταματήσουμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Κοινωνική σύγκριση: Πώς να σταματήσουμε να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους

Οι επίμονες κοινωνικές συγκρίσεις, μειώνουν τη λειτουργικότητά μας. Ένας Γνωσιακός - Συμπεριφορικός Ψυχοθεραπευτής εξηγεί πώς μπορούμε να τροποποιήσουμε τις αυτόματες αρνητικές σκέψεις μας. Γράφει η Λουίζα Σολομών-Πάντα.
08.08.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Flight Anxiety: Πώς να επιβιώσεις χωρίς χάπια κατά τη διάρκεια της πτήσης
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Flight Anxiety: Πώς να επιβιώσεις χωρίς χάπια κατά τη διάρκεια της πτήσης

Συμβουλές και τεχνικές για τους λιγότερο ψύχραιμους επιβάτες, από την Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια με ειδίκευση στις φοβίες, Κατερίνα Καραγιάννη.
28.07.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Διαταραχή χρήσης ουσιών: Μια ιστορία απεξάρτησης από την κοκαΐνη
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Διαταραχή χρήσης ουσιών: Μια ιστορία απεξάρτησης από την κοκαΐνη

Ένας πρώην χρήστης κοκαΐνης διηγείται στην Λουίζα Σολομών-Πάντα την 18μηνη εμπειρία της παραμονής του σε πρόγραμμα απεξάρτησης, μετρώντας σήμερα πάνω από 2400 ημέρες που βρίσκεται «καθαρός» και υγιής.
15.07.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τα προφυλακτικά
ΥΓΕΙΑ

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τα προφυλακτικά

Ας μιλήσουμε για κάτι σημαντικό... για το σεξ και πως γίνεται ασφαλές.
07.07.2022POPAGANDA
Γιατί «παίζει» το μάτι μου;
ΥΓΕΙΑ

Γιατί «παίζει» το μάτι μου;

Σας έχει συμβεί να «τρεμοπαίζει» το βλέφαρό σας; Σε μερικούς από μας μπορεί να συμβαίνει περιοδικά για μέρες, εβδομάδες, ακόμα και μήνες. Μπορούμε να το σταματήσουμε; Και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;
23.06.2022POPAGANDA
«Έφτασα σε σημείο να τρώω τρία σουβλάκια και πέντε τοστ και λίγο αργότερα να τα αποβάλλω»
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

«Έφτασα σε σημείο να τρώω τρία σουβλάκια και πέντε τοστ και λίγο αργότερα να τα αποβάλλω»

Οι διατροφικές διαταραχές, αποτελούν μία από τις πιο σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Μία 25χρονη γυναίκα διηγείται στη Λουίζα Σολομών-Πάντα όσα βίωσε ερχόμενη αντιμέτωπη με τη νευρική βουλιμία, μέχρι τη στιγμή που κατάφερε να νιώσει ξανά δυνατή και υγιής.
10.06.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Δε μας έφταναν κορωνοϊός, γρίπη, κρυολόγημα, ήρθαν και οι αλλεργίες της άνοιξης
ΥΓΕΙΑ

Δε μας έφταναν κορωνοϊός, γρίπη, κρυολόγημα, ήρθαν και οι αλλεργίες της άνοιξης

Η πιο όμορφη περίοδος για τη φύση που είναι ολάνθιστη μπορεί να είναι βασανιστική για το αναπνευστικό. Πώς αναγνωρίζουμε την εποχική αλλεργία και τη διαχωρίζουμε από το κοινό κρυολόγημα. Γράφει η Μαρία-Νίκη Γεωργαντά.
30.03.2022Μαρία-Νίκη Γεωργαντά
Το βαρύ κόστος του πολέμου στη Δημόσια Υγεία
ΥΓΕΙΑ

Το βαρύ κόστος του πολέμου στη Δημόσια Υγεία

Ανθρωπιστική και κρίση υγείας είναι σε εξέλιξη. Η υγειονομική οργάνωση των χωρών υποδοχής των προσφύγων έχει καθοριστικό ρόλο για την πρόληψη μεταδοτικών ασθενειών. Είναι όμως εύκολο να επιτευχθεί υπό αυτές τις συνθήκες;
17.03.2022Μαρία-Νίκη Γεωργαντά
Τι είναι το gaslighting και πώς να επιβιώσεις από αυτό
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Τι είναι το gaslighting και πώς να επιβιώσεις από αυτό

Φράσεις όπως «Είσαι απλώς υπερβολικά ευαίσθητη», «Φαντάζεσαι πράγματα», «Kάνεις σαν τρελός», χτυπούν το καμπανάκι της συναισθηματικής χειραγώγησης. Εντοπίζοντάς τες, μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τη διαρκή υπονόμευση ενός gaslighter.
15.03.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Είναι όντως η Σαρακοστή μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους;
ΥΓΕΙΑ

Είναι όντως η Σαρακοστή μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους;

Μπορεί η νηστεία των 40 ημερών έως τη Μεγάλη Εβδομάδα να μας βοηθήσει να αποτοξινωθούμε, να χάσουμε βάρος και να έχουμε πολλαπλά οφέλη υγείας από τα ελληνικά νηστίσιμα superfoods;
07.03.2022Μαρία-Νίκη Γεωργαντά
Σχεδόν 1 εκατομμύριο Έλληνες ζουν με μια σπάνια πάθηση
ΥΓΕΙΑ

Σχεδόν 1 εκατομμύριο Έλληνες ζουν με μια σπάνια πάθηση

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις σπάνιες ασθένειες που προσβάλλουν αυτή τη στιγμή το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού.
02.03.2022Μαρία-Νίκη Γεωργαντά
Μπορούν οι celebrities να συμβάλλουν στον αποστιγματισμό της ψυχικής ασθένειας;
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Μπορούν οι celebrities να συμβάλλουν στον αποστιγματισμό της ψυχικής ασθένειας;

Τα pop icons έχουν καταλάβει πως ζουν σε μία εποχή που η εικόνα και οι επιτυχίες τους δεν αρκούν. Πλέον, τοποθετούνται δημόσια - χωρίς ταμπού - για τον αγώνα που δίνουν υπέρ της ψυχικής τους υγείας, θέλοντας να μας εμπνεύσουν να κάνουμε το ίδιο.
28.02.2022Λουίζα Σολομών-Πάντα
Πότε και πώς να λαμβάνουμε σωστά τα συμπληρώματα διατροφής
ΥΓΕΙΑ

Πότε και πώς να λαμβάνουμε σωστά τα συμπληρώματα διατροφής

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι δυνατή τάση τα δύο χρόνια της πανδημίας. Με σωστή χρήση μπορούν να ενισχύσουν την καλή λειτουργία του οργανισμού και την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος.
24.02.2022Μαρία-Νίκη Γεωργαντά
1 2 3
popaganda
© ΦΩΤΑΓΩΓΟΣ ΕΠΕ 2023 / All rights reserved
Διαβάζοντας την POPAGANDA αποδέχεστε την χρήση cookies.
Μάθετε περισσότερα ΑΠΟΔΟΧΗ