-->
Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
Κλείσιμο σε 10 δευτερόλεπτα..
Κλείσιμο
popaganda
popaganda
ΥΓΕΙΑ
Το γάλα κάνει καλό στην υγεία ή είναι ένας παλιός μύθος;

Το γάλα κάνει καλό στην υγεία ή είναι ένας παλιός μύθος;

Για χρόνια το γάλα θεωρούνταν σύμβολο υγείας και απαραίτητο για δυνατά κόκαλα
05.08.2026POPAGANDA
Η απλή διατροφική συνήθεια που «θωρακίζει» τον εγκέφαλο
ΥΓΕΙΑ

Η απλή διατροφική συνήθεια που «θωρακίζει» τον εγκέφαλο

Η κατανάλωση φαγητού μέσα σε εννέα ώρες και η αποχή πριν από τον ύπνο συνδέθηκαν με καλύτερες γνωστικές επιδόσεις
28.07.2026 POPAGANDA
Πώς να περιορίσεις τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα
WELLNESS

Πώς να περιορίσεις τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα

Οκτώ πρακτικές συμβουλές για λιγότερα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή
25.07.2026 POPAGANDA
Η καλύτερη τροφή για τη μείωση της χοληστερόλης
ΥΓΕΙΑ

Η καλύτερη τροφή για τη μείωση της χοληστερόλης

Η διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους συμμάχους για τη διατήρηση της χοληστερόλης σε φυσιολογικά επίπεδα και την προστασία της καρδιαγγειακής υγείας
13.07.2026 POPAGANDA
Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό και στην ψυχική υγεία
ΥΓΕΙΑ

Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό και στην ψυχική υγεία

Η μεσογειακή διατροφή δεν φαίνεται να προστατεύει μόνο τη σωματική υγεία, αλλά και την ψυχική ευεξία, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «BMJ Open»
07.07.2026 POPAGANDA
Η διατροφή που προστατεύει από το Αλτσχάιμερ
ΥΓΕΙΑ

Η διατροφή που προστατεύει από το Αλτσχάιμερ

Μια αντιφλεγμονώδης διατροφή μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου άνοιας, ακόμη και σε άτομα με αυξημένο βιολογικό κίνδυνο για Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα
06.07.2026 POPAGANDA
«Έφτασα σε σημείο να τρώω τρία σουβλάκια και πέντε τοστ και λίγο αργότερα να τα αποβάλλω»
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

«Έφτασα σε σημείο να τρώω τρία σουβλάκια και πέντε τοστ και λίγο αργότερα να τα αποβάλλω»

Οι διατροφικές διαταραχές, αποτελούν μία από τις πιο σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Μία 25χρονη γυναίκα διηγείται στη Λουίζα Σολομών-Πάντα όσα βίωσε ερχόμενη αντιμέτωπη με τη νευρική βουλιμία, μέχρι τη στιγμή που κατάφερε να νιώσει ξανά δυνατή και υγιής.
10.06.2022 Λουίζα Σολομών-Πάντα
10 υγιεινά σνακ για όταν γουργουρίζει το στομάχι σου αργά το βράδυ
WELLNESS

10 υγιεινά σνακ για όταν γουργουρίζει το στομάχι σου αργά το βράδυ

Κάθε φορά που η πείνα σου χτυπάει την πόρτα τα μεσάνυχτα, υπάρχουν σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, που υπόσχονται να σε χορτάσουν (και να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς σαν πουλάκι).
17.04.2022 POPAGANDA
Ο Λωτός θα σε κάνει να ξεχάσεις όσα ήξερες για τη μεσογειακή κουζίνα
ΓΕΥΣΗ

Ο Λωτός θα σε κάνει να ξεχάσεις όσα ήξερες για τη μεσογειακή κουζίνα

Το πρώτο vegan εστιατόριο στον Πειραιά προσφέρει φυτική μεσογειακή κουζίνα δίπλα στο λιμάνι. Από τη νορτσίνα και τις gluten-free επιλογές του, μέχρι το cheesecake σοκολάτας, το μενού έχει κάτι για όλα τα γούστα. Γράφει η Αναστασία Βαϊτσοπούλου.
30.03.2022 Αναστασία Βαϊτσοπούλου
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΚΡΙΣΗ
Γιατί δεν μιλάμε για την αγελάδα στο δωμάτιο;

Γιατί δεν μιλάμε για την αγελάδα στο δωμάτιο;

Υπάρχει μια βιομηχανία που συμβάλλει στην κλιματική κρίση κι όμως δεν την αγγίζει κανείς. Ευρωπαίοι και Έλληνες πολιτικοί σφυρίζουν αδιάφορα, χαϊδεύοντας τις μεγάλες τσέπες μιας εξωραϊσμένης μα πλήρως ρυπαντικής βιομηχανίας.
04.12.2021Αναστασία Βαϊτσοπούλου
Η πρώτη πρόταση για ελληνικό κλιματικό νόμο είναι γεγονός!
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

Η πρώτη πρόταση για ελληνικό κλιματικό νόμο είναι γεγονός!

Μεγάλη συμμετοχή στην πρώτη ανοιχτή και συμμετοχική διαδικασία διαβούλευσης. Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, οι πολίτες γίνονται συν-διαμορφωτές πρότασης νόμου για τη σωτηρία του πλανήτη.
29.06.2021 POPAGANDA
7 μύθοι για τη διατροφή που εκνευρίζουν τους διατροφολόγους
POPTRIVIA

7 μύθοι για τη διατροφή που εκνευρίζουν τους διατροφολόγους

Εάν οι αντιφατικές πληροφορίες σε μπερδεύουν και σου σπάνε τα νεύρα, να ξέρεις ότι πρώτα απ’ όλα εκνευρίζουν τους ίδιους τους διατροφολόγους. Ας δούμε ποιοι είναι οι πιο δημοφιλείς μύθοι γύρω από τη διατροφή.
06.04.2019 madameginger.com
Δες πως θα φας περισσότερα λαχανικά, έξυπνα και νόστιμα
POPTRIVIA

Δες πως θα φας περισσότερα λαχανικά, έξυπνα και νόστιμα

Δεν χρειάζεται να "βόσκεις" μόνο με βαρετές πράσινες σαλάτες!
27.01.2019 madameginger.com
«Να βρω σπίτι, να αλλάξω δουλειά και να χάσω κιλά»: Μήπως τελικά γιορτάζουμε την Πρωτοχρονιά το Φθινόπωρο;
ΡΕΠΟΡΤΑΖ

«Να βρω σπίτι, να αλλάξω δουλειά και να χάσω κιλά»: Μήπως τελικά γιορτάζουμε την Πρωτοχρονιά το Φθινόπωρο;

Μιλήσαμε με τον πρόεδρο της Ομοσπονδίας Μεσιτών, με διατροφολόγο και ψυχολόγο. Γιατί, όπως φαίνεται, τα πραγματικά new year’s resolutions τα θέτουμε το φθινόπωρο. Είναι έτσι; Αναρωτιέται η Ζωή Παρασίδη.
02.10.2018 Ζωή Παρασίδη
Ο Λωτοφάγος στον πεζόδρομο της Ρόμβης μπορεί να μοιάζει με μπαρ, αλλά είναι το Νησί της Σαλάτας
STREET FOOD

Ο Λωτοφάγος στον πεζόδρομο της Ρόμβης μπορεί να μοιάζει με μπαρ, αλλά είναι το Νησί της Σαλάτας

Ο Νίκος Κωνσταντάτος δημιούργησε ένα μέρος που δεν συναντάμε συχνά στην Αθήνα, έναν προορισμό για ελαφρύ γεύμα με χορταστικές σαλάτες και κόκκινο κρασί με μυρωδικά.
21.09.2018 Ζωή Παρασίδη
Φτάνει με το διατροφικό bullying
WELLNESS

Φτάνει με το διατροφικό bullying

Γιατί πρέπει πάντα να υποδεικνύουμε στους άλλους πώς να φάνε;
13.04.2018 Αντιγόνη Πάντα-Χαρβά
Οι καπνιστές κάνουν χειρότερη διατροφή από τους μη καπνιστές σύμφωνα με νέα έρευνα
ΥΓΕΙΑ

Οι καπνιστές κάνουν χειρότερη διατροφή από τους μη καπνιστές σύμφωνα με νέα έρευνα

Δείτε τι κάνουν λάθος!
04.04.2018 POPAGANDA
Δύο δάσκαλοι yoga δημιούργησαν το Φυτικό Βασίλειο
ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ

Δύο δάσκαλοι yoga δημιούργησαν το Φυτικό Βασίλειο

Εκεί όπου με δυο μπουκιές -ή και περισσότερες- μπορείς να βρεις το «ζεν» σου.
13.01.2018 Αναστασία Βαϊτσοπούλου
Η καλύτερη απόφαση που πήρα στη ζωή μου
ΙΣΤΟΡΙΕΣ

Η καλύτερη απόφαση που πήρα στη ζωή μου

Λένε, να αμφισβητείς ό,τι πλασάρεται ως θέσφατο. Ο αντισπισισμός είναι η πολιτική στάση που θέλει όλα τα πλάσματα ισότιμα και πάει κόντρα σε ένα «παραμύθι» αιώνων.
28.12.2017 Αναστασία Βαϊτσοπούλου
5 shame-free βιβλία για να νιώθεις καλύτερα με το σώμα σου
ΥΓΕΙΑ

5 shame-free βιβλία για να νιώθεις καλύτερα με το σώμα σου

Η ευεξία αποτελεί ένα πολυσυζητημένο θέμα των ημερών που σχετίζεται με την ψυχική υγεία, τη γενετική ταυτότητα και μάλλον έχει φεμινιστική χροιά.

29.11.2017 POPAGANDA
Μπορεί ένα μανιτάρι την ημέρα, τον γιατρό να κάνει πέρα;
ΥΓΕΙΑ

Μπορεί ένα μανιτάρι την ημέρα, τον γιατρό να κάνει πέρα;

Όταν γίνεται λόγος για αντιοξειδωτικά κατά του χρόνου, τα μανιτάρια είναι θαυματουργά.
15.11.2017 POPAGANDA
Ένας αναπνοϊστής στην Αθήνα πιστεύει ότι δεν χρειάζεται να τρέφεται
ΙΣΤΟΡΙΕΣ

Ένας αναπνοϊστής στην Αθήνα πιστεύει ότι δεν χρειάζεται να τρέφεται

Παράλογο; Ριζοσπαστικό; Πολλές είναι οι ιστορίες ανθρώπων που έχουν γεμίσει το διαδίκτυο με τις αναπνοϊστικές τους εμπειρίες. Η Popaganda εντόπισε μία από αυτές.
10.11.2017 Αναστασία Βαϊτσοπούλου
Γιατί δεν πρέπει να ακολουθείτε τις πρωτεϊνικές δίαιτες
WELLNESS

Γιατί δεν πρέπει να ακολουθείτε τις πρωτεϊνικές δίαιτες

Πρόκειται για τις πιο δημοφιλείς δίαιτες αφού έχουν στόχο τη γρήγορη απώλεια κιλών.
20.09.2017 Jenny.gr
Κίνδυνος υποσιτισμού για παιδιά που δεν τρώνε πρωινό
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

Κίνδυνος υποσιτισμού για παιδιά που δεν τρώνε πρωινό

Αποκάλυψε νέα έρευνα στο Λονδίνο.
17.08.2017 Μάρθα Φύλλου
Μικρά μυστικά για να χάσετε τα τελευταία 5 κιλά
WELLNESS

Μικρά μυστικά για να χάσετε τα τελευταία 5 κιλά

Είναι γεγονός ότι όσο φτάνετε στο ιδανικό σας βάρος τόσο πιο δύσκολο είναι να αδυνατίσετε. Όμως τίποτε δεν είναι ακατόρθωτο.
08.08.2017 Jenny.gr
Τι λάθη κάνουν οι γονείς με την παιδική διατροφή;
ΥΓΕΙΑ

Τι λάθη κάνουν οι γονείς με την παιδική διατροφή;

«Καθάρισε το πιάτο σου»
24.07.2017 Στέλλα Σαρρή
Ένα Vegan Έθνος γεννήθηκε στην Ερμού
STREET FOOD

Ένα Vegan Έθνος γεννήθηκε στην Ερμού

Μια multi-culti γαστρονομική πρόταση με 100% φυτικές δημιουργίες, επιμέλειας του green chef Νίκου Γαϊτάνου, προσελκύει καθημερινά όλους όσους θέλουν να βιώσουν την εμπειρία της χορτοφαγικής διατροφής.
23.07.2017 Αναστασία Βαϊτσοπούλου
Ένα μοναδικό γονίδιο προστατεύει την καρδιά των Κρητικόπουλων του Μυλοπόταμου
ΥΓΕΙΑ

Ένα μοναδικό γονίδιο προστατεύει την καρδιά των Κρητικόπουλων του Μυλοπόταμου

Σύμφωνα με τις αποκαλύψεις ελληνοβρετανικής έρευνας.
26.05.2017 POPAGANDA
Πώς επηρεάζει ο ύπνος τον τρόπο διατροφής;
ΥΓΕΙΑ

Πώς επηρεάζει ο ύπνος τον τρόπο διατροφής;

Οι άνθρωποι που ξυπνάνε νωρίς το πρωί και πέφτουν για ύπνο νωρίς, ενστικτωδώς επιλέγουν μια πιο υγιεινή διατροφή στη διάρκεια της μέρας. Αντίθετα, όσοι κοιμούνται και ξυπνούν αργά τρώνε συνήθως πιο ανθυγιεινά.
10.03.2017 Αναστασία Βαϊτσοπούλου
Πώς να κόψετε την ζάχαρη
WELLNESS

Πώς να κόψετε την ζάχαρη

Υπάρχει τρόπος να σπάσουμε τα δεσμά και να απεξαρτηθούμε; Από τη Τζουλιάννα Καρνέζη.
14.02.2017 Jenny.gr
1 2
popaganda
© ΦΩΤΑΓΩΓΟΣ ΕΠΕ 2026 / All rights reserved
ΜΗΤ
Αριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ 242199
Διαβάζοντας την POPAGANDA αποδέχεστε την χρήση cookies.
Μάθετε περισσότερα ΑΠΟΔΟΧΗ